Você é viciado em refrigerante?
{ Grande parte dos pacientes já chegam no consultório com essa mudança já feita, mas a outra maioria sempre relata: ''não consigo ficar...
Receita: Granola caseira
{Granola caseira} Pode ser acompanhamento com frutas, com iogurte ou até um lanchinho!! Ingredientes: 1 xícara de castanhas quebradas...
Comer consciente: você sabe o que é?
{ O comer consciente ou comer intuitivo visa a harmonia entre a alimentação com a nossas emoções, corpo e mente. Além disso, resgatamos...
Fome à noite?
"Nutri, não consigo dormir com fome!" E nem deve, viu?? Por isso, separei algumas opções para uma ceia saudável e que não prejudique seu...
Você não precisa de foco, força e fé!
Canso de receber mensagens do tipo: 'não tenho foco, perdi o foco, preciso de foco!' E para emagrecer/seguir alguma dieta mais saudável...
Receita: salgado de mandioquinha
{Salgado de mandioquinha e frango} Ingredientes: 4 mandioquinhas médias cozidas e amassadas; 1 ovo; 4 col. de sopa de farinha de...
